Nutrición

Ensalada de atún

Receta para controlar el colesterol y triglicéridos. Modo de preparación - Para hacer el aderezo, mezclar el jugo de limón con el aceite, la sal y reservar - Para preparar la ensalada, colocar todos los ingredientes en...

Filete de pechuga de pollo con romero

Receta especial para pacientes con hipertensión arterial  Modo de preparación - Machacar el filete (pechuga) de pollo y condimentar con sal (sugerida) y pimienta. - Aparte mezclar la mayonesa light con el limón y el romero, hasta...

Panqueques de avena más chía

Receta para pacientes con insuficiencia venosa ó enfermedad hemorroidal Modo de preparación - Mezclar la avena, banano, huevo, canela y las semillas de chía. - Mezclar bien y dejar en reposo por 10 a 15 minutos - Cocinar...

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