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¿Acidez estomacal, reflujo ácido? La acidez es una sensación de ardor dolorosa en el pecho o la garganta. Ocurre cuando el ácido del estómago regresa hacia el esófago. Si tiene acidez más de dos veces por...

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El ejercicio ideal Son efectivos los programas que incluyen actividades como caminar, bailar, correr, nadar y montar en bicicleta, de 30 a 60 minutos al día y al menos de tres a cinco días por...

Aprenda lo que se considera normal según las recomendaciones de la asociación americana del corazón. Nota: Un profesional médico debe confirmar el diagnóstico de hipertensión arterial. Referencias:American Heart Association Enlace Directo

La ADA y el Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM) recomiendan para pacientes diagnosticados con diabetes mellitus tipo 2 realizar al menos 150 minutos semanales de actividad física aeróbica moderada o intensa, distribuida...

La actividad física regular puede ayudarle a controlar su peso y de esta forma a bajar el colesterol LDL. También puede ayudarle a aumentar el colesterol HDL, bajar los triglicéridos y mejorar el estado...

Te proporcionamos algunos ejercicios eficaces que puedes realizar en cualquier momento para contribuir a mejorar tu circulación venosa. Puedes realizarlos en casa o incluso en tu lugar de trabajo. De pie Con la espalda recta, ponte...